酵素で本当に痩せられるのか?

Add comments

ダイエットを検討している方、美容関連にご興味をお持ちの方でしたら一度は「酵素ドリンク」というものを耳にしたことがあるかと思います。多くの芸能人、モデルさんも愛用しているようですしね。ところで酵素ってそもそもなんなのか・・・酵素で本当に痩せられるのか・・・大いに疑問ですよね。そこで色々調べてみました。そもそも酵素は人間の体内で生成されるものであり、タンパク質からできています。唾液に含まれるアミターゼ、胃液に含まれるペプシンはお耳にしたことがある方も多いかと思いますが、消化酵素ですね。酵素は加齢とともに現状するため、体外から酵素を取り入れたいところなのですが、実は酵素をとりいれても、体内には酵素として取り入れられないのです。タンパク質でできている酵素ですから他のタンパク質同様アミノ酸に分解されて体内に吸収されるのです。そしてそのアミノ酸が体内の酵素の働きを高めたりしますので、取り入れた酵素がそのまま体内で活躍するというよりは体内で材料として間接的に働くという言い方のほうが正しいのかもしれません。もちろん酵素をとりいれることが無意味というわけではなく、直接的にダイエットに効果ありと謳うのはやや過大出はないかと思うのです。酵素を含めたバランスのよい食生活と適度な運動がダイエットの正攻法だと思います。

7月 22nd 2016 運動